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お知らせ

=新野弘美専任講師監修=【ステイホーム】でも適度に身体を動かそう!

2020/05/18

本学 新野専任講師によるストレッチングがご自宅でも実施できます。
『バスキュラー・ストレッチング』は、ストレッチングをすると筋が伸びるだけでなく、血管も伸ばされ、抗動脈硬化の運動としても
有効ということで命名しました。
 ご自宅で手軽に出来るストレッチングを3パターンご紹介!!どの姿勢で実施するのか、ぜひお試しください!
近日中にストレッチングの動画もアップしますので、楽しみにお待ちください☆
 

バスキュラーストレッチング 椅座位☆

https://youtu.be/2Gvc1PsAI74

 

☆バスキュラーストレッチング 座位・臥位☆

https://youtu.be/vn-W6F84DXA

 

☆バスキュラーストレッチング 立位☆

https://youtu.be/7J2QB3TOgD4

 

【お問合せ先】社会連携機構

       TEL:072-365-6171(直)