長期オフ明けから1週間、酷暑にきっとバテるだろうと思いきや、雨の中でのトレーニングが続いています。
さて、今回はAthle（アスレ）の松葉さんにお越しいただき、フィジカル測定を行いました。

スプリントや間欠性持久力などを測るフィールドテストと、筋持久力や体組成を含むパワーテストから個々の特性をみると同時に、1期生は昨年からの自分の成長度を、2期生は現状を、確かめたいと思います。

サッカーのパフォーマンスでは、ボールを扱うだけでなく、まっすぐ走る、しゃがむ、ターンする、跳ぶ、ぶつかる、リアクションする…様々な動きが複雑に、連続して行われます。
選手個々の身体能力を数値化して、課題を分析することでより理論的なトレーニングが可能となり、効率の良いアプローチができると思います。
今回の結果を踏まえて、自分の身体をどう変化させてパフォーマンスをあげるべきか選手が自分自身で考えるきっかけになればと思います。

松葉さん、ありがとうございました。

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