話動食プロジェクト「心と体のレッスン」を開催しました

帝塚山学院大学ウェルビーイング共創ハブプロジェクトの一環として、「話動食（わどうしょく）プロジェクト『心と体のレッスン』」を8月5日(水)、泉ケ丘駅コモンズにて開催しました。
本プロジェクトは、「話す」「動く」「食べる」を通して、自分自身の心と体、そして人とのつながりを感じることを目的とした取り組みです。

「話す」では、参加者同士で対話や発表を行いながら、自分や相手の気持ちに目を向けました。
「動く」では、リズム運動を通して体の感覚を意識し、参加者同士で呼吸やリズムを合わせる体験を行いました。
また、「食べる」では、「やまわけキッチン」様にご協力いただき、お弁当を囲みながら交流を深めました。食事を楽しみながら、心と体の健康における食の大切さについて考える機会となりました。

話して、動いて、食べるというシンプルな活動を通して、参加者は自分自身と向き合いながら、他者とのつながりを感じることができました。終始温かな雰囲気の中で交流が行われ、心と体の健康について理解を深める有意義な時間となりました。

ウェルビーイング共創ハブでは、今後も地域と大学が協働しながら、心身の健康と豊かなつながりを育む取り組みを進めてまいります。